Ursachen

Manche Menschen haben eine persönliche Prägung, aber auch andauernde Belastungen, wie extreme Stresssituationen führen schnell zur Überforderung und so zum Burnout.

Es gibt hauptsächlich drei Arten von Belastungen, die typisch sind:

1. persönliche Ursachen

2. situationsbedingte Ursachen

3. gesellschaftliche Ursachen

Persönliche Ursachen – der eigene Perfektionismus und das Mitleid

Situationsbedingte Ursachen – zu viel Arbeit, zu viel Stress

Gesellschaftliche Ursachen – der Druck von Aussen

Weitere Ursachen können sein; zum Beispiel ein Übertraining beim Sport.

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