Angstzustände können zu verschiedenen körperlichen und seelischen Symptomen führen, die das tägliche Leben beeinträchtigen können. Hier sind einige häufige Symptome von Angstzuständen:
- Herzklopfen und Atembeschwerden: Eine Angstattacke kann zu einem erhöhten Herzschlag und Atembeschwerden führen, die das Gefühl vermitteln, keine Luft zu bekommen.
- Übelkeit und Magenbeschwerden: Einige Menschen berichten auch von Übelkeit und Magenbeschwerden während einer Angstattacke.
- Zittern und Schwitzen: Angst kann auch zu Zittern und Schwitzen führen, insbesondere in Händen und Füßen.
- Schlafstörungen: Angstzustände können auch zu Schlafstörungen führen, wie z.B. Schwierigkeiten beim Einschlafen oder häufigem Aufwachen in der Nacht.
- Konzentrationsschwierigkeiten: Angstzustände können das Gedächtnis und die Konzentration beeinträchtigen, was die Leistungsfähigkeit im Alltag beeinträchtigen kann.
- Gereiztheit und Nervosität: Angstzustände können auch zu einer gesteigerten Nervosität und Reizbarkeit führen.
Es ist wichtig zu beachten, dass jeder Mensch anders auf Angstzustände reagieren kann und dass nicht alle Symptome bei jedem Menschen auftreten müssen. Wenn Sie glauben, an Angstzuständen zu leiden, sollten Sie vielleicht einen Arzt oder Psychotherapeuten konsultieren, er kann Ihnen sagen, ob es nur vorübergehende Symptome durch Stress sind, oder ob sie schon chronisch sind und gegebenenfalls eine Therapie in die Wege leiten.
Manch ein Betroffener findet durch die Unterstützung von Büchern und Kursen von selbst wieder raus, aber anderen wiederum kann so leider nicht mehr geholfen werden. Hier ist eine therapeutische Begleitung und Therapie notwendig.
Sie müssen für sich selber herausfinden und entscheiden, was für Sie das Beste ist! Ich wünsche Ihnen, dass Sie eine schnelle Hilfe und Heilung bekommen!